Fais-toi confiance

~ Release by Isabelle Filliozat (see all versions of this release, 1 available)

Tracklist

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1▼CD
#TitleRatingLength
1Introduction
3:54
2Partie I : De quoi parle-t-on ?
0:53
3Partie I, Chapitre 1 : En êtes-vous si sûr ?
1:35
4Partie I, Chapitre 2 : Que nomme-t-on "manque de confiance en soi" ?
9:32
5Partie I, Chapitre 3 : Du bénéfice du doute
1:52
6Partie I, Chapitre 4 : Paralysies et jambes de bois
8:38
7Partie II : D'où ça vient ?
0:59
8Partie II, Chapitre 1 : Une réaction face à la souffrance
2:35
9Partie II, Chapitre 2 : Automatismes acquis
3:37
10Partie II, Chapitre 3 : L'exclusion
2:36
11Partie II, Chapitre 4 : Harcèlement et brimades
1:40
12Partie II, Chapitre 5 : Incompréhension devant nos limites
3:25
13Partie II, chapitre 6 : Échecs
1:55
14Partie II, Chapitre 7 : Deuils
1:57
15Partie II, Chapitre 8 : L'interdit de réciprocité
1:55
16Partie II, Chapitre 9 : Soumission et dépendance
2:17
17Partie II, Chapitre 10 : Attributions et humiliations
2:38
18Partie II, Chapitre 11 : Non-dits, secrets et mensonges
1:55
19Partie II, Chapitre 12 : L'effet de contraste
1:14
20Partie II, Chapitre 13 : Inconsient, quand tu nous tiens !
7:30
2▼CD
#TitleRatingLength
1Partie III : Guérir
3:13
2Partie III, Chapitre 1 : Sécurité intérieure ou confiance de base
9:08
3Partie III, Chapitre 2 : Qui suis-je ? Savez-vous affirmer votre personne ?
9:46
4Partie III, Chapitre 3 : "Je n'ai pas les compétences"
7:55
5Partie III, Chapitre 4 : La Confiance relationnelle
6:28
6Partie III, Chapitre 5 : Comment font-ils ?
10:25
7Partie IV : Assez pensé : passons à l'action... : Chapitre 1 : Évaluation
2:38
8Partie IV, Chapitre 2 : Je repère mes zones de confiance
1:29
9Partie IV, Chapitre 3 : Je considère mes qualités
1:00
10Partie IV, Chapitre 4 : Je fais le bilan de mes difficultés
0:55
11Partie IV, Chapitre 5 : Je piste mes éventuels bénéfices secondaires
1:41
12Partie IV, Chapitre 6 : Je reconsidère mes croyances / Chapitre 7 : Je découvre l'origine de mes croyances
8:36
13Partie IV, Chapitre 8 : Je change mes croyances
0:56
3▼CD
#TitleRatingLength
1Chapitre 8 (suite) : La guérison de l'enfant intérieur / Chapitre 9 : Je cesse de me dévaloriser / Chapitre 10 : Je restaure ma sécurité intérieure
12:27
2Chapitre 11 : Court exercice de sécurité à refaire selon vos besoins
1:11
3Chapitre 12 : Je m'accepte tel que je suis
2:03
4Chapitre 13 : Je domine mes peurs
2:18
5Chapitre 14 : Une sécurité pour oser davantage / Chapitre 15 : J'exprime mes colères
1:59
6Chapitre 16 : Je fais face à l'incertitude de la vie
4:18
7Chapitre 17 : J'identifie mes traumatismes
2:08
8Chapitre 18 : Je réagis à l'exclusion
1:48
9Chapitre 19 : Je guéris des suites du harcèlement
1:24
10Chapitre 20 : Je sors de la dépendance
2:42
11Chapitre 21 : Je change de chaussures
2:06
12Chapitre 22 : Je me libère de l'humiliation sociale
2:05
13Chapitre 23 : Je compare à bon escient / Chapitre 24 : J'accomplis mes deuils
1:25
14Chapitre 25 : Je peux échouer sans tomber
2:19
15Chapitre 26 : Je sors de mes sécurités, je change mes habitudes
0:46
16Chapitre 27 : Ça me fait oui, ça me fait non ?
1:57
17Chapitre 28 : Je respire
0:34
18Chapitre 29 : Je restaure la confiance en mes désirs et besoins
2:30
19Chapitre 30 : Je me différencie
1:18
20Chapitre 31 : Je change d'avis
1:19
21Chapitre 32 : Je restaure ma confiance en mes compétences
1:41
22Chapitre 33 : J'acquiers les compétences qui me manquent
7:47
23Chapitre 34 : Je fais "comme si"
1:25
24Chapitre 35 : Je suis exigeant et créatif
0:52
25Chapitre 36 : Je prends des risques, j'ose
2:14
26Conclusion
4:13

Credits

Release

vocals:Claire Benoit
ASIN:FR: 235641052X [info]