| # | Titolo | Artista | Valutazione | Durata |
|---|
| 1 | Can I Kick It? | A Tribe Called Quest | | 3:30 |
| 2 | Fu-Gee-La (edit) | Fugees | | 4:04 |
| 3 | No Scrubs | TLC | 5 | 3:37 |
| 4 | Jenny From the Block | Jennifer Lopez | | 3:08 |
| 5 | Ms. Jackson | Outkast | 4.15 | 4:31 |
| 6 | Million Dollar Bill | Whitney Houston | 4.65 | 3:24 |
| 7 | Boom! Shake the Room | DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince | 3.25 | 3:46 |
| 8 | Señorita (radio edit) | Justin Timberlake | 2.5 | 4:35 |
| 9 | Adorn | Miguel | 3.65 | 3:13 |
| 10 | Green Light (radio edit) | John Legend & André 3000 | | 3:54 |
| 11 | One Step at a Time | Jordin Sparks | 3.65 | 3:25 |
| 12 | You Make Me Wanna... | USHER | 2.5 | 3:39 |
| 13 | Bump n' Grind | R. Kelly | 4.15 | 4:15 |
| 14 | Yo (Excuse Me Miss) | Chris Brown | 2.25 | 3:49 |
| 15 | Work Out- tecnico di registrazione e tecnico di missaggio:
- Juro “Mez” Davis
- assistente tecnico:
- Anthony Cruz
- produttore:
- J Cole
- chitarra :
- David Linaburg
- talk box :
- Bosko
- voce aggiuntiva:
- Yolanda Renée
- diritti fonografici (℗) detenuti da:
- Roc Nation LLC (nel 2011)
- è stato produttore per:
- Dreamville Entertainment
- registrata presso e mixata presso:
- Roc the Mic Studios in New York, New York, Stati Uniti
- campionamenti:
- The New Workout Plan di Kanye West
- parte di:
- Billboard Year-End Hot 100 singles of 2012 (numero: 63)
- registrazione di:
- Work Out
- autore:
- Bosco A. Kante, Jermaine Cole , John Stephens, Kanye West , Miri Ben Ari, Sukmeke Rainey e Elliot Wolff
- editore:
- BMG Sapphire Songs, Dreamvillain, Elliot Wolff Music, EMI Blackwood Music Inc., EMI Virgin Music Inc., John Legend Publishing, Mirimode Music , Please Gimme My Publishing, Inc. , Puzzled Pieces of Mind Music, Songs of Universal, Inc. e Sukmeke Rainey Music
| J. Cole | 3.5 | 3:53 |
| 16 | Nobody Better (Blacksmith R'n'b Rub) | Tina Moore & Blacksmith | | 6:24 |
| 17 | Bring It All to Me (single version) | Blaque | 3 | 3:46 |
| 18 | Put Me Down | Donell Jones | | 4:20 |
| 19 | Head Over Heels | Allure & Nas | | 4:12 |
| 20 | Just Be Good to Me | Deborah Cox | | 5:49 |